ZUMBA

Zumba vznikla zcela náhodou,  tanečník a choreograf zpěvačky Shakiry -  Alberto Perez přišel na hodinu aerobicu a zjistil, že si zapomněl přinést hudbu na cvičení. Jediné, co měl v autě, byly latinskoamerické písničky. A protože latinsko americké tance byly jeho oblíbené, rozhodl se zkusit improvizovat. Hodina měla úspěch a vznikla tím vlastně úplně první lekce zumby.

Po pár letech, kdy učil zumbu v Kolumbii, se ji  Alberto Perez rozhodl vyvézt do Spojených států, kde se Američanky do nového cvičebního stylu zamilovaly. Z Ameriky se pak zumba dostala i do Evropy. Do Čech přišla teprve nedávno, ale je velmi oblíbeným "cvičebním" stylem.

Zábava jako na taneční párty

Zumba se hodí pro všechny, kteří si chtějí cvičení skutečně užít a udělat tak něco nejen pro svoji fyzičku, ale i pro psychiku. 

Zumba je velká zábava a můžete si na ní připadat jako na velké taneční párty, navíc pomáhá  spalovat tuky. Při cvičení totiž pracuje skutečně celé tělo a ne jen některé jeho části, jak je tomu u některých jiných cvičení.

Tak trochu zábavnější aerobic

Protože zumba vznikla jako náhrada za hodinu aerobiku, lehce z něho vychází.  Je však ladnější, víc než sport připomíná tanec. Propojuje prvky aerobního cvičení s tanečními kroky ze salsy, rumby, merengue, mamba i hip hopu. Navíc s sebou podle tvůrců nese obrovskou výhodu - je zábavná, takže je jednoduší vydržet cvičit, dokud se hned nedostaví viditelné výsledky.